Truffa o Affidabile - Tutti gli articoli del blog

Mangiare una quantità sufficiente di fibre alimentari è importante per aiutare a prevenire malattie croniche come il diabete, le malattie cardiache e alcuni tipi di cancro. Le ricerche suggeriscono anche che il consumo di alimenti ricchi di fibre può favorire la perdita di peso, aiutando a sentirsi più sazi dopo aver mangiato. Ma la maggior […]

Secondo la definizione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), i probiotici sono, e cito: “microrganismi vivi che, se ingeriti in quantità sufficiente, esercitano effetti benefici sulla salute”. La ricerca in materia ha identificato migliaia di probiotici diversi, i cui ceppi batterici più noti appartengono ai generi Bifidobacterium e Lactobacillus. È noto che uno squilibrio della flora […]

Stai cercando il miglior prodotto per l’aumento di massa al mondo? È proprio qui, dentro di voi, è anche voi, questo prodotto? Hai solo bisogno di risvegliare il tuo corpo. Il vostro corpo è una macchina incredibile. È in grado di affrontare quasi tutte le sfide, che si tratti di diventare più forti o di […]

I grassi sono costituiti da diversi composti e sono generalmente solubili in solventi organici e insolubili in acqua. Ne esistono diversi tipi: Buoni e cattivi! In questo articolo vi spiegheremo come riconoscerli e in quali alimenti si possono trovare.

Quando si cerca un prodotto potente per il bodybuilding, spesso ci si trova di fronte a una scelta difficile: Rischiare di costruire muscoli a tutti i costi, oppure rimanere vigili e correre il rischio di fallire e non guadagnare muscoli. Prima di tutto, è importante rendersi conto che è facile perdersi nel mondo dei prodotti […]

La maggior parte degli uomini e delle donne soffre di carenza di magnesio e non consuma una quantità sufficiente di questa sostanza vitale. Ogni organo del corpo, in particolare i muscoli e il cuore, ha bisogno di magnesio per funzionare correttamente. Infatti, questo minerale è coinvolto in oltre 300 processi biochimici dell’organismo. Di seguito analizzeremo […]

Se vi allenate da diverse settimane e non avete ancora iniziato a vedere i risultati, è molto probabile che lo stiate facendo nel modo sbagliato o che stiate commettendo degli errori di allenamento. Essere consapevoli del modo sbagliato di allenarsi e dei suoi effetti vi aiuterà sicuramente a ottenere il massimo dalle vostre sessioni sportive. […]

I ministri della Salute, dell’Agricoltura e dell’Economia hanno deciso di introdurre il logo Nutri-score a 5 colori, che può essere apposto sulle confezioni degli alimenti su base facoltativa. L’obiettivo di questo nuovo sistema di etichettatura nutrizionale è quello di ridurre l’incidenza delle malattie croniche, tra cui l’obesità e il diabete, in Francia. Si tratta ora […]

Nel corso degli anni, i ricercatori scientifici hanno costantemente studiato l’impatto negativo di alcune abitudini sedentarie, come l’inattività fisica, sulla salute umana. Infatti, l’obesità e il sovrappeso, insieme a molti altri fattori come il fumo e il sonno insufficiente, rappresentano fattori ad alto rischio che possono portare a numerose malattie croniche. È chiaro che una […]

Cucinare a casa sembra un’opzione molto più sana che mangiare fuori, non è vero? Un recente studio ha dimostrato che le donne di mezza età che trascorrono più tempo a cucinare in casa hanno maggiori probabilità di prevenire la sindrome metabolica. Questo studio si è basato più sul concetto di cucina casalinga che sulla salubrità […]