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Cosa ne pensate di applicare una crema dimagrante e perdere 3 cm dal vostro girovita in 4 settimane?
Le creme che vediamo pubblicizzate in TV e su Internet sono davvero efficaci?
Hanno davvero il potere magico di farvi perdere peso senza muovere un dito o cambiare le vostre abitudini alimentari?
È sufficiente la semplice applicazione di una crema?
Abbiamo posto la domanda agli esperti e alle aziende cosmetiche e, sorpresa delle sorprese, sembra che per perdere peso – anche utilizzando la crema dimagrante più efficace del mondo – non sia necessario fare il passo più lungo della gamba: bisogna comunque controllare le proprie abitudini alimentari e muoversi un po’.
Perdere 10 chili senza il minimo sforzo e senza controllare le voglie improvvise di pasticcini alle 11 e di pizza alle 20 è il sogno di tutti. Ma per ora è solo un sogno. Non ci sono scorciatoie e, a prescindere da chi lo chieda, tutti vi diranno che bisogna mangiare sano, fare attività fisica regolare e mantenersi adeguatamente idratati.
Le diete delle celebrità e i programmi più popolari come Weight Watchers e altri sono buoni per perdere un po’ di peso, ma anche per riacquistare il peso perso e altro ancora non appena si smette. Le diete ultra-restrittive e draconiane, come la zuppa di cavoli, sono semplicemente impossibili da seguire e rischiano di provocare pericolose carenze. E infine, avete presente l’abbonamento alla palestra che consuma due fine settimana prima di finire in fondo a un cassetto con il proposito di tornare al più presto.
Quando si è già passati attraverso tanti insuccessi e si è alla disperata ricerca di una soluzione, è facile cadere nelle pubblicità che promettono una perdita di peso facile e veloce. Le pubblicità esaltano le virtù di prodotti che sembrano perfetti per le persone con chili ostinati, in particolare intorno alla pancia, alla vita e ai fianchi.
L’idea di perdere peso semplicemente applicando una crema dimagrante per 4 settimane piacerebbe a quasi tutti. Ma la domanda rimane: queste creme hanno davvero funzionato per qualcuno? Sono sicure per la salute? Come si devono usare? Bisogna mangiare meno e muoversi di più per ottenere risultati? Immaginiamo che stiate sperando che i nostri esperti rispondano “no” a quest’ultima domanda.
Purtroppo, gli esperti e le aziende cosmetiche concordano sul fatto che è necessario cambiare il proprio stile di vita per perdere peso con una crema dimagrante. Uno dei direttori di L’Oréal, creatore della crema dimagrante Biotherm-Celluli, ci ha detto chiaramente che questi prodotti possono mantenere le loro promesse solo se applicati insieme a una dieta specifica e a un programma regolare di esercizio fisico. In particolare, ci ha spiegato che le molecole contenute nelle creme agiscono su cellulite e sulle cellule adipose, ma che non possono agire da sole.
Secondo i comunicati stampa ufficiali del marchio, la crema dimagrante My silhouette di Nivea dovrebbe fare la stessa cosa. Si afferma che le creme dimagranti applicate in combinazione con una dieta sana e lo sport possono avere un effetto dimagrante fino a 3 cm nelle zone interessate. La crema dimagrante di Nivea ha una formula a base di piante, tra cui il tè bianco, che dovrebbe migliorare il metabolismo dei grassi e ridurne l’accumulo.
Anche Oriflame offre una gamma di creme dimagranti con speciali capsule anti-cellulite. Uno dei direttori marketing del marchio ci ha detto che un massaggio regolare per 14 notti consecutive può portare a una perdita di 2 cm intorno al girovita. L’effetto è spiegato dalla presenza di estratti di tè verde e di piselli, che migliorano la circolazione e inibiscono l’accumulo di grasso nel sangue. Queste affermazioni sono discutibili, ma del resto anche i produttori insistono sul fatto che le loro creme non hanno alcun effetto senza dieta ed esercizio fisico.
Se teniamo conto di tutte queste informazioni, diventa legittimo chiedersi: l’effetto osservato – se c’è – è il risultato della crema dimagrante o della dieta/sport?
Non possiamo essere certi di una risposta chiara a questa domanda, ma un’analisi più attenta delle formule utilizzate nelle creme dimagranti rivela rapidamente che non sono particolarmente potenti.
Anche il modo in cui si applica la crema dimagrante è importante. Se le formule delle creme possono essere efficaci, il massaggio stesso è assolutamente utile. Il massaggio migliora la circolazione linfatica, che aiuta a bruciare i grassi e a bloccare la formazione della cellulite. Quindi i risultati che alcuni utenti ottengono possono essere attribuiti più che altro all’effetto del massaggio.
In breve, queste creme non funzionano da sole.
Per concludere, siamo chiari: la crema dimagrante non è un prodotto miracoloso. Non vi farà perdere peso senza fare nulla e non vi darà grandi risultati in tempi brevi.
Per vedere i risultati, è necessario non solo mettersi a dieta e fare esercizio fisico, ma anche massaggiare correttamente. Dopodiché, non si può essere certi che il risultato sia da attribuire alla crema dimagrante o alla dieta e agli sforzi compiuti.
Inoltre, date le formule attualmente in commercio, la crema dimagrante non è un valido o eccezionale aiuto al dimagrimento. Attualmente esistono sul mercato diverse alternative molto più efficaci.
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