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La scelta del programma dimagrante giusto può fare una differenza significativa per il successo della perdita di peso a lungo termine. Decidere di riorganizzare la propria dieta e di eliminare i chili di troppo richiede coraggio, dedizione, tempo e fatica, ma è perfettamente fattibile. Prima di intraprendere un programma di dimagrimento, è bene consultare un […]
Per saperne di più...Come si può perdere peso senza frustrazioni e, soprattutto, in modo sano? Esistono molti modi per perdere peso velocemente. Tuttavia, la maggior parte di essi vi lascerà affamati e insoddisfatti. Se non avete una forza di volontà di ferro, la fame vi farà abbandonare rapidamente qualsiasi dieta iniziate. Il piano per perdere peso velocemente che […]
Per saperne di più...Per ridurre il peso corporeo non contano solo i cibi solidi. Bisogna guardare anche a ciò che si beve. Esistono bevande per perdere peso e bevande per aumentare il peso! Sebbene si possa pensare che i succhi di frutta e le bevande energetiche siano salutari, è bene sapere che molte di esse contengono zuccheri e […]
Per saperne di più...Un nuovo studio [1] ha apparentemente messo in discussione tutto ciò che sappiamo sull’argomento! Nel 2015, la rivista “Cell Metabolism ha pubblicato uno studio che avrebbe dovuto cambiare le carte in tavola. Perché? Perché i risultati di questo studio riportavano che, contrariamente alle attuali credenze, una dieta a basso contenuto di grassi può portare a […]
Per saperne di più...La sindrome metabolica non è una malattia, ma è più del semplice fatto che il metabolismo è diventato lento o squilibrato. Si tratta infatti di una condizione di salute che deriva da una combinazione di diversi disturbi fisiologici e biochimici. Il termine “metabolico” si riferisce ai processi biochimici coinvolti nel normale funzionamento dell’organismo. Quando si […]
Per saperne di più...Consultare un dietologo è talvolta la soluzione definitiva per uscire dal circolo vizioso dell’eccesso di peso. circolo vizioso del peso in eccesso e adottare uno stile di vita più equilibrato. Negli ultimi anni, questa professione ha conosciuto un vero e proprio boom, attirando sempre più professionisti e clienti. Nel suo rapporto annuale del 2013, la […]
Per saperne di più...I sintomi e le malattie croniche associate all’avvelenamento da metalli pesanti sono oggi considerati un problema sanitario di portata mondiale. [1]. Si ritiene che l’esposizione a metalli pesanti tossici sia un fattore che contribuisce, se non una causa diretta, a sintomi quali calo di energia, disturbi dell’umore e alterazioni cognitive. I metalli pesanti entrano nel […]
Per saperne di più...La FDA (Food and Drug Administration statunitense) pubblica sul suo sito ufficiale un elenco regolarmente aggiornato di integratori alimentari dimagranti pericolosi. Tutti questi prodotti non rispettano le norme e le linee guida dell’agenzia, nascondendo un ingrediente senza menzionarlo nella composizione esposta, o utilizzando un ingrediente vietato, ad esempio. Questo elenco non è esaustivo e la […]
Per saperne di più...Ogni volta che si devono calcolare le calorie per perdere peso, ci si annoia rapidamente e si finisce per rinunciare. In effetti, questo sembra essere il motivo più comune per cui molte diete e trattamenti dimagranti vengono abbandonati. È vero che calcolare l’apporto alimentare giornaliero per creare un deficit calorico è una soluzione che funziona. […]
Per saperne di più...Lo iodio è un minerale essenziale che non viene sintetizzato dall’organismo. Viene utilizzato dalla ghiandola tiroidea per produrre gli ormoni tiroidei, che controllano la crescita e la riparazione delle cellule danneggiate e promuovono un metabolismo sano. Secondo le statistiche, circa un terzo della popolazione mondiale soffre di carenza di iodio. Le persone più colpite da […]
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