Ricette di succhi semplici e naturali per perdere peso e rimanere in forma
Ecco alcune ricette di succhi naturali per aiutarvi a perdere peso.
Hanno la particolarità di rafforzare il vostro programma di dimagrimento e di arricchire la vostra dieta di vitamine e minerali.
Perché i succhi per la perdita di peso?
Il corpo umano ha un’incredibile capacità di adattamento.
Se, ad esempio, gli imponete una dieta a basso contenuto di zuccheri e sale, compenserà con qualcos’altro.
Oggi i succhi di frutta per dimagrire sono di gran moda, tutti ne parlano. Sono l’ultima alternativa per una sana perdita di peso.
L’idea di base è quella di mantenere il corpo costantemente idratato, fornendogli la giusta quantità di vitamine e minerali.
Come tutti sappiamo, la frutta e la verdura sono tra gli alimenti più disponibili e, per nostra fortuna, contengono la giusta quantità di nutrienti essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo.
Alcune delle ricette che stiamo per vedere aiutano a disintossicare l’organismo e a eliminare le tossine nocive accumulate dagli organi nel corso degli anni.
Queste bevande hanno anche un effetto anti-età, facendo sentire più giovani e in forma.
Altre ricette sono pensate per stimolare la perdita di peso e ridurre il grasso addominale.
I succhi hanno il particolare vantaggio di essere facilmente assorbiti dall’organismo, in quanto meno difficili da digerire rispetto alle fibre.
Tuttavia, non bisogna consumare la frutta e la verdura solo in questa forma. L’idea è di aggiungerli ai pasti quotidiani.
L’ideale sarebbe mangiarle prima dei pasti, perché quando lo stomaco è vuoto l’organismo è in grado di assorbire meglio ciò che mangia.
Inoltre, riducono notevolmente l’appetito e hanno un effetto saziante. Di conseguenza, si mangia meno.
Ecco quindi alcuni esempi di ricette di succhi naturali per dimagrire che hanno molteplici benefici per la salute.
1. Succo verde: un succo per dimagrire ed eliminare le tossine
Questo potente intruglio di mela, cetriolo, sedano, limone e radice di zenzero vi darà una buona dose di energia per iniziare la giornata.
È sufficiente mescolare questi ingredienti in proporzioni uguali.
È possibile aggiungere un pizzico di succo di limone e di zenzero per dare più sapore.
La dolcezza naturale della mela rende questo succo molto gustoso.
Questa bevanda elimina le tossine e mantiene la sazietà a lungo.
2. Succo rosso: per il dimagrimento e la salute del sangue
Questa combinazione frizzante di barbabietola, carota e cavolo vi manterrà idratati a lungo e vi darà la giusta dose di vitamine e minerali.
Inoltre, farà risplendere la vostra pelle e vi aiuterà nel vostro percorso di dimagrimento.
3. Succo per il cuore
Questo preparato è composto da carote, arance, mele, barbabietole e cavoli mescolati in proporzioni uguali.
È un’ottima ricetta per la salute del cuore.
Grazie alla sua ricchezza di sostanze nutritive essenziali, si può anche assumere come sostituto di un pasto principale, se lo si desidera.
4. Succo di frutta e verdura per la perdita di peso
Questo succo fresco e gustoso è a base di mela, cetriolo, cavolo, spinaci e limone.
Se volete perdere peso, vi consigliamo di assumerlo a colazione o a cena.
Vedrete presto i risultati.
5. Un altro succo per perdere peso a base di verdure
Per prepararlo, prendete quantità uguali di barbabietola, carote e patate dolci.
La barbabietola è un’importante fonte di nutrienti essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo.
Se la bevete al mattino appena svegli, vedrete scomparire la voglia di spuntini, perché questa bevanda ha anche proprietà sazianti.
È consigliabile consumare questo succo per dimagrire a colazione o a cena per ottenere risultati migliori.
6. Succo per dimagrire e ridurre il colesterolo cattivo
Per preparare questo succo sono necessarie 2-3 foglie di bietola, un cetriolo, un cespo di lattuga e una grossa mela Fuji.
Si consiglia l’aggiunta di zenzero e arancia per insaporire il tutto.
La bietola è un’altra meraviglia naturale emblematica, così come gli spinaci.
Questa bevanda aiuta a ridurre il colesterolo cattivo.
È inoltre una ricca fonte di acidi grassi omega-3. È particolarmente indicata per chi soffre di calcoli urinari.
7. Succo di frutta per la perdita di peso
Un pompelmo, se mescolato con un po’ di succo di mirtillo non zuccherato e succo di limone, ha un sapore paradisiaco.
È il succo naturale ideale per dimagrire!
Il pompelmo è noto per abbassare i livelli di insulina nell’organismo. È ampiamente utilizzato nei programmi di perdita di peso e nelle ricette dimagranti.
Bere questa bevanda prima di ogni pasto ridurrà l’appetito.
Si può aggiungere un pezzetto di zenzero per rendere più piccante il sapore della miscela.
8. Succo per dimagrire: zenzero, spinaci e pompelmo
Per preparare questo intruglio molto salutare, aggiungete del succo di zenzero fresco a delle foglie di spinaci e un bicchiere di succo di pompelmo appena spremuto.
Il pompelmo è ottimo per ridurre le allergie ed è un’importante fonte di vitamina C.
Fa bene anche alla pelle. Migliora e riduce l’aspetto della cellulite!
Provate questi succhi di frutta per la perdita di peso prima dei pasti, ogni giorno, per tutto il tempo che potete e vedrete la differenza.
Sentirete i cambiamenti nel vostro corpo. La vostra pelle sarà più chiara e il vostro programma di dimagrimento sarà ancora più forte.
