Il vostro sperma e i vostri spermatozoi non sono sani?
Molte coppie non sono consapevoli della relazione tra il numero e la motilità degli spermatozoi (la loro capacità di muoversi) e il futuro della loro relazione.
Se desiderate concepire un bambino ma avete un basso numero di spermatozoi e/o una motilità limitata, potreste trovarvi in una situazione molto complicata.
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Basso numero di spermatozoi: che impatto ha sulla fertilità maschile?
Un basso volume di spermatozoi e una bassa motilità (mobilità degli spermatozoi) sono due delle principali cause di infertilità. È vero che un ovulo ha bisogno di un solo spermatozoo per essere fecondato. Ma le possibilità che questo spermatozoo si unisca all’ovulo sono davvero minime, per questo motivo sono necessari milioni di spermatozoi nel liquido seminale. Se la produzione di spermatozoi è bassa, le possibilità di ingravidare la partner si riducono notevolmente. Questo vale anche se soffrite di bassa motilità, una disfunzione che influisce sulla mobilità degli spermatozoi.
Il sogno di creare una famiglia e di avere una prole che porti il vostro nome è strettamente legato a questi due elementi. Avere figli è un’esperienza meravigliosa e miracolosa. È la tappa finale della vostra vita di coppia e il bellissimo frutto del vostro amore. Per questo motivo, e per evitare che qualche ostacolo si frapponga, dovete iniziare a preoccuparvi fin da ora della qualità dei vostri spermatozoi e della loro buona motilità, senza tirarvi indietro.
Se soffrite di uno o di entrambi questi problemi, SpecialHomme vi offre alcuni consigli pratici per ottenere una buona qualità dello sperma e una migliore motilità.
Cosa fare se si produce poco sperma?
Ammetterlo non è sempre facile. Ma se si affronta il problema con mente aperta e si accetta la realtà, si è già sulla buona strada per risolverlo.
La prima cosa da fare è consultare il proprio urologo e richiedere un esame della conta spermatica. Conoscere il numero effettivo di spermatozoi può aiutare a farsi un’idea più precisa del problema, in modo da avere un quadro più chiaro di cosa fare.
Dovreste anche cercare di modificare le cattive abitudini che adottate quotidianamente. Ad esempio, smettere di fumare contribuirà in modo significativo ad aumentare il numero di spermatozoi. Dovreste anche ridurre il consumo di alcol. Bisogna anche cercare di mangiare molti frutti di mare e crostacei ricchi di ferro. Infine, è necessario raggiungere un peso ottimale e perdere i chili in eccesso con un regolare esercizio fisico. Queste misure possono contribuire ad aumentare il numero di spermatozoi nel liquido seminale.
Scarsa motilità e motilità degli spermatozoi, avete detto?
La motilità è diversa dalla forza motrice. La motilità si riferisce alla capacità degli spermatozoi di muoversi (alcuni spermatozoi non hanno la capacità di muoversi), mentre la motilità si riferisce solo agli spermatozoi che sono in grado di muoversi, e se si muovono effettivamente o meno (forse ci sono alcuni pigri tra questi piccoli furfanti).
Ammettendo una bassa motilità degli spermatozoi è difficile per un uomo concepire. Tuttavia, le cause di questa disfunzione, generalmente di natura psicologica, possono essere eliminate in modo molto semplice. Se siete sicuri di avere uno sperma pigro, allora dovreste iniziare a ridurre lo stress imparando alcune tecniche di rilassamento. È inoltre necessario smettere di fumare per ringiovanire lo sperma.
Se cercate una tecnica da applicare con urgenza e sul momento, potete fare una doccia fredda poco prima del sesso, che può migliorare temporaneamente la motilità degli spermatozoi.
Consigli e suggerimenti se la produzione di sperma è bassa
Se volete aumentare la produzione di sperma e migliorare la qualità del vostro liquido seminale, vi invitiamo a consultare questa guida. File speciale sullo sperma. Abbiamo raccolto tutti i consigli necessari per avere uno sperma di qualità migliore e aumentare le possibilità di diventare padre.
