Più spermatozoi, migliore fertilità
Che cos’è lo sperma? Una domanda che all’inizio sembra abbastanza facile… Ma quando si tratta di definire lo sperma, non è così semplice. Per esempio, se volete sapere come produrre più sperma, dovete innanzitutto sapere cos’è questa sostanza magica. Questa sostanza prodotta dall’uomo durante l’attività sessuale è all’origine della vita.
Chi di noi non ricorda la prima volta che ha eiaculato? Stupore, sorpresa, paura, risate… tutte sensazioni che un uomo può provare quando eiacula per la prima volta.
Che cos’è lo sperma? Come possiamo produrne di più? E molto altro ancora!
Oggi vi presenteremo questo liquido che ha incuriosito gli uomini nel corso della storia.
Come funziona lo sperma?
Lo sperma è un liquido biologico che fuoriesce dal pene attraverso il meato urinario dopo la stimolazione sessuale, che normalmente porta all’orgasmo.
Contrariamente a quanto si crede, questo liquido non contiene solo spermatozoi. Gli spermatozoi vivono e si muovono grazie ad altri componenti: vitamine (C e B12), zinco, zucchero, calcio, fosforo, magnesio, potassio, ormoni (come il testosterone) e altri componenti vitali. Questi componenti servono a garantire agli spermatozoi un buon ambiente in cui vivere e muoversi.
Molti pensano che lo sperma sia conservato in modo permanente nei testicoli: immaginano che siano dei piccoli sacchi pieni di sperma per tutto il tempo! Alcuni pensano addirittura che quando un uomo ha i testicoli grandi produca più sperma! Ebbene, no! I testicoli contengono solo una parte dei componenti dello sperma.
Il liquido seminale che trasporta gli spermatozoi proviene dalle secrezioni della prostata, delle vescicole seminali e della ghiandola di Cowper.
Struttura di una cellula spermatica
Uno spermatozoo con un flagello o “coda” può essere definito uniflagellato. Il flagello si muove in modo ondulato, spingendo lo spermatozoo verso l’ovulo. Gli spermatozoi flagellati sono noti anche come spermatozoi mobili. (Uno spermatozoo non mobile che non ha un flagello è chiamato spermatide).
Uno spermatozoo può contenere un cromosoma X e creare un essere femminile (ragazza) dopo la fecondazione dell’ovulo. Se l’ovulo contiene un cromosoma Y, la fecondazione porterà allo sviluppo di un essere maschile (ragazzo). Avremmo voluto dirvi di più sui cromosomi X e Y, ma temiamo di trasformare questo articolo in una lezione di scienze naturali!
Lo spermatozoo ha una testa di circa 3 Um – 5 Um e un flagello lungo circa 50 Um. Ha poco citoplasma, ma la testa o la parte anteriore di uno spermatozoo ha un alto livello di DNA. Una volta avvenuta l’eiaculazione, lo sperma, essendo alcalino, non permette a questi piccoli esseri di essere completamente mobili. Solo quando raggiungono il tratto riproduttivo femminile, grazie al pH acido della vagina, possono godere di una maggiore mobilità.
Quindi, vedete? Non basta avere più sperma: questo sperma deve contenere spermatozoi perfettamente sani per essere utile. A proposito, a cosa serve lo sperma?
A cosa serve lo sperma?
È una bella domanda! Non serve solo a fare bella figura alla fine di un rapporto sessuale! Né il suo scopo iniziale è quello di essere ingoiato dopo un’eiaculazione in piena regola! Il suo scopo principale è quello di fare figli!
Questo liquido, che viene trasportato nel corpo ed eiaculato in fondo alla vagina, è destinato innanzitutto a fecondare un ovulo che attende tranquillo nelle profondità dell’utero della donna. Gli uomini fertili o sterili possono essere definiti tali, a seconda dello stato di salute dello sperma e degli spermatozoi. Per saperne di più sulla qualità degli spermatozoi, continuate a leggere Qualità dello sperma.
Ora che sappiamo cos’è lo sperma e a cosa serve, dobbiamo imparare come viene prodotto.
Ecco come viene prodotto lo sperma
La produzione di sperma è parte integrante del ciclo riproduttivo maschile. Quali organi sono responsabili della sua produzione? Come vengono prodotti? Tutte queste domande ci portano al cuore della funzione riproduttiva maschile per capire come viene prodotto lo sperma.
Torniamo all’inizio del processo di creazione di questa sostanza così preziosa per la continuità della nostra specie sulla Terra.
Origine dello sperma
Lo sperma è un liquido biologico che viene prodotto da vari organi dalla fase embrionale della vita dell’uomo fino alla pubertà, per poi raggiungere la maturità tra i 13 e i 30 anni. Ma questa produzione non è possibile in nessun caso senza gli organi genitali. Nel caso degli uomini, questi sono i testicoli.
Il testicolo è un organo del sistema riproduttivo maschile. È il pilastro della produzione di sperma e svolge due tipi di funzioni a sé stanti:
- Produzione di sperma: funzioni endocrine;
- La funzione ormonale: la produzione di ormoni come il testosterone.
Come coppia, i testicoli diventano le gonadi e svolgono un ruolo sinergico nella produzione di sperma.
Se i testicoli da soli svolgono due tipi di funzioni: la produzione di ormoni e la produzione di spermatozoi, come viene prodotto lo sperma?
Gli spermatozoi sono prodotti, immagazzinati e consegnati dal sistema riproduttivo maschile. Il sistema riproduttivo maschile comprende i testicoli, l’uretra, la ghiandola prostatica, le vescicole seminali e il pene.
I testicoli contengono strutture chiamate tubuli seminiferi, che sono le zone di produzione degli spermatozoi. Producono non meno di 12 miliardi di spermatozoi al mese. L’epididimo si trova sopra i tubuli seminiferi. Gli spermatozoi immaturi migrano dai tubuli seminiferi e vengono conservati fino alla maturità.
Prima del rapporto sessuale, il pene si riempie di sangue e si raggiunge l’erezione. Con una stimolazione sufficiente, inizia il processo eiaculatorio. Gli spermatozoi maturi partono dall’epididimo attraverso i vasi deferenti.
Il vas deferens è uno stretto tubo muscolare lungo circa 10 centimetri. La contrazione dei muscoli lisci spinge gli spermatozoi in avanti. Gli spermatozoi raggiungono il glande, la parte più larga del vaso deferente, e poi passano nei dotti eiaculatori.
Nei dotti eiaculatori, una secrezione di liquido dalle vescicole seminali si mescola con gli spermatozoi. Il liquido seminale contiene zucchero fruttosio, che si combina con gli spermatozoi come una sorta di carburante.
Gli spermatozoi sono poi fusi o dotati di alcaline, che li aiutano a contrastare l’ambiente naturalmente acido della vagina e dell’utero per dare agli spermatozoi maggiori possibilità di sopravvivenza.
Produzione degli spermatozoi: i meccanismi
Gli spermatozoi sono prodotti nel testicolo maschile. Il testicolo è pieno di piccoli tubi arrotolati (tubuli seminiferi) attraverso i quali gli spermatozoi possono muoversi.
Ogni tubulo seminifero è rivestito da cellule che nutrono lo sperma (cellule del Sertoli) e da cellule staminali dello sperma (spermatogoni).
All’esterno del tubulo e tra i tubuli si trovano le cellule che producono testosterone (cellule di Leydig), il cui prodotto è essenziale per regolare la produzione di spermatozoi. Gli ormoni prodotti dalle cellule di Leydig stimolano la produzione di sperma agendo sulle cellule nutrici, che a loro volta regolano la produzione di sperma.
Produrre più sperma: tra quantità e qualità
Le cellule staminali spermatogoniche iniziano a dividersi a intervalli scaglionati e continuano a dividersi per tutta la vita dell’uomo.
Gli spermatogoni hanno due obiettivi: produrre altre cellule germinali per mantenere il processo e utilizzare le cellule per creare spermatozoi maturi. Questa volta, le cellule germinali subiscono la mitosi (duplicazione del DNA) e la meiosi (ricombinazione del DNA) nelle prime fasi della produzione degli spermatozoi.
Questo è il motivo per cui agli uomini non mancano gli spermatozoi e i figli non assomigliano necessariamente ai loro genitori.
Funzioni di una cellula spermatica
Lo spermatozoo inizia come una tipica cellula rotonda e finisce per avere funzioni altamente specializzate per fecondare un ovulo. Il citoplasma in eccesso viene rimosso per ridurre la resistenza. Il nucleo della cellula, che contiene i cromosomi spermatici, è strettamente impacchettato e alloggiato nella testa dello spermatozoo allungato.
La maggior parte degli organelli in eccesso viene rimossa con il citoplasma, ma l’energia della cellula (mitocondri) è posizionata proprio dietro la testa, come i motori dietro un razzo. Le strutture cellulari vengono riciclate per formare il coperchio dell’acrosoma, un fascio di enzimi riempito nella parte anteriore della testa dello spermatozoo che aiuta a penetrare nelle cellule vicine dell’ovulo.
Anche altre strutture cellulari (centrioli) vengono riciclate per creare la coda dello spermatozoo, che serve per la propulsione e la direzione.
Gli obiettivi di uno spermatozoo
Lo spermatozoo appena prodotto non è necessariamente un buon nuotatore e non ha ancora un grande potere fecondante. Queste caratteristiche vengono acquisite durante il passaggio attraverso gli epididimi, un condotto spermatico strettamente arrotolato nella parte superiore del testicolo.
Alla membrana dello spermatozoo vengono aggiunte proteine specifiche e altre vengono rimosse, dando vita a una cellula altamente specializzata nel nuoto e dotata di un ovulo fecondante. La prossima fecondazione dovrebbe essere quella giusta! Ora non resta che incrociare le dita.
È importante la quantità di sperma prodotto per ogni rapporto sessuale? Bisogna produrne in abbondanza? Se no, come si fa?
Perché e come si può produrre più sperma?
Se state pensando di migliorare la qualità e la quantità dello sperma prodotto, ecco un elenco di fattori chiave da considerare.
Ci sono fattori al di fuori del controllo dell’uomo che influenzano la qualità dell’eiaculato, come l’età e la genetica. Tuttavia, se già seguite i consigli del vostro medico e conducete uno stile di vita sano, ci sono azioni che potete intraprendere per aumentare il volume e la qualità del vostro sperma.
Gli uomini che si concentrano solo sulla quantità di sperma prodotto dovrebbero prestare maggiore attenzione a come produrre molto sperma di qualità.
Ecco alcuni consigli di professionisti della salute su come ottenere molto sperma e migliorarne l’efficacia.
Un passo indietro per fare un salto in avanti
Non importa quanto siate eccitati, è importante controllare la libido (desiderio sessuale), anche solo per qualche giorno. Se volete produrre più sperma e aumentarne la qualità, dovete astenervi dal sesso per almeno 3 giorni.
Non è la fine del mondo e, che ci crediate o no, ha un effetto!
Mantenere il pene fresco
Alcuni consigliano di fare docce fredde. Ma l’idea generale è quella di stare lontani dagli ambienti ad alta temperatura. Se volete aumentare il volume del vostro sperma, fareste bene a stare lontani da saune, vasche idromassaggio e centri benessere.
Non abbiamo detto che sarebbe stato facile.
Infatti, contrariamente a quanto molti tendono a credere, le alte temperature non favoriscono l’attività sessuale, anzi! Distruggono gradualmente gli spermatozoi presenti nel corpo.
Attenzione al peso
Alcuni studi hanno dimostrato che il numero di spermatozoi diminuisce quando una persona è in sovrappeso. Tuttavia, non si tratta di una verità assoluta: si consiglia vivamente di mantenere il peso in proporzione alla propria altezza, in modo da ottenere prestazioni migliori a letto! Buona salute = quantità di sperma di qualità.
Agopuntura
Iniziate a cercare un operatore registrato di medicina alternativa o un esperto di agopuntura. Lui o lei saprà cosa fare. Gli esperti di medicina alternativa esaltano costantemente le virtù dell’agopuntura per aumentare il numero di spermatozoi dell’uomo.
Attenzione alla dieta
Volete un sacco di sperma? Mangiate alimenti ricchi di vitamina E (noci, oli), vitamina C (agrumi, peperoni, pomodori), acido folico, zinco (prodotti caseari, carne, frutti di mare) e non dimenticate gli alimenti ricchi di antiossidanti.
Il sedano contiene androsterone ed è noto per migliorare la libido. Le ostriche contengono dopamina, zinco e acidi grassi omega-3, che aumentano la produzione di sperma. Anche i semi di zucca, le sardine e le noci sono ricchi di omega-3.
Fate il pieno di noci
Secondo uno studio condotto su un gruppo di uomini in buona salute sessuale, le noci aumentano la motilità degli spermatozoi,
Cercate di mangiarne almeno 75 grammi al giorno per tre mesi. Questa è la conclusione di uno studio condotto dall’UCLA. L’unico consiglio che possiamo darvi è di assicurarvi di non avere un’allergia alle noci!
Per le eiaculazioni forti, tenete presente quanto segue…
Evitare il cibo spazzatura e gli alimenti ricchi di caffeina e mercurio. Evitate le bevande alcoliche. Se volete davvero migliorare la vostra vita in tutti questi ambiti, dovrete fare dei sacrifici per raggiungere il vostro obiettivo.
In sintesi, esistono diversi modi per migliorare la qualità e la forza dello sperma. I più importanti sono una dieta sana, l’esercizio fisico regolare e l’assunzione di alcune vitamine e minerali come lo zinco, il ferro e le vitamine B, C ed E.
È inoltre necessario stare alla larga da bevande alcoliche, sigarette e tutte le altre droghe. Questi vizi possono avere un effetto molto negativo sulla produzione di sperma sano.
Molti medici raccomandano anche di evitare bagni troppo caldi e bagni di vapore. La temperatura elevata può uccidere gli spermatozoi e impedire loro di produrre molto sperma.
Sembra che sia possibile produrre più sperma! Quali sono le soluzioni giuste?
Soluzioni per eiaculare di più e avere più sperma
Come abbiamo appena visto, una dieta sana ed equilibrata, soprattutto ricca di alimenti che favoriscono la produzione di spermatozoi, è sicuramente d’aiuto.
Tuttavia, poiché un normale sistema alimentare non può sempre garantirvi il miglior apporto, potreste prendere in considerazione la possibilità di provare alcuni integratori alimentari che potrebbero funzionare meglio.
Inoltre, per aumentare il vostro sperma e la vostra fertilità, vi proponiamo una selezione delle migliori soluzioni 100% naturali testate dal team di SpécialHomme.
Non esitate a consultarle per aumentare la produzione di sperma e fare il pieno di questa sostanza essenziale per la vostra virilità.
Soluzioni TOP per avere più sperma:
