Gaillet Gratteron, perdere peso in modo naturale

Pianta annuale che si trova un po’ ovunque lungo i bordi delle strade, l’altea è facile da riconoscere con i suoi steli squadrati e le sue foglie lanceolate e verticali. Si riconosce soprattutto per il fatto che gli steli, le foglie e i semi si attaccano ovunque, sui vestiti, sui peli degli animali domestici, ecc.

I frutti di questa pianta sono rotondi e di colore verde.

Quali sono le virtù di questa pianta?
Può aiutare a perdere peso?
La nostra indagine risponderà a tutte le vostre domande sulla piantaggine.

Carta d’identità della piantaggine

Nome scientifico: galium asparine
Nomi comuni: rièble, grateron, gratte-langue, gaille, gratte-cul, caille-lait
Classificazione botanica: famiglia delle Rubiaceae
Forme e preparazioni abituali: infuso, tintura madre, minestra

Descrizione botanica dell’erba cedrina

L’erba di Natale, il cui nome scientifico comune è Galium Aparine, è una pianta della famiglia delle Rubiaceae, che conta oltre 7.000 specie in 500 generi.
Il Galium Aparine cresce nei boschi, nelle siepi, nelle coltivazioni, nei terreni incolti, nei margini delle foreste e, in generale, in tutti i terreni argillosi, purché l’altitudine non superi i 1000 metri.
Questa pianta, che fiorisce tra maggio e ottobre, ha la forma di un fusto quadrangolare, lungo da 30 cm a 1 m, strisciante o rampicante. Il fusto è orlato agli angoli da piccoli pungiglioni arricciati che si aggrappano al fusto praticamente ovunque.
Le foglie di 6-9 cm, anch’esse ricoperte di pungiglioni nella parte inferiore, si aggrappano anch’esse. Quando siete in giro per la campagna, probabilmente siete già stati attaccati da questa pianta!

L’altea produce fiori biancastri per diversi mesi, da maggio a ottobre, seguiti da grandi frutti globosi di colore marrone, che misurano tra i 4 e i 7 mm, pendono a coppie e sono irti di peli uncinati.
La pianta è spesso chiamata anche quaglia da latte, poiché si dice che alcune varietà facciano cagliare il latte.
Questa pianta è molto diffusa in tutta la Francia, tranne che nella regione mediterranea. Si raccoglie tra maggio e giugno, preferibilmente prima della fioritura (si raccoglie tutta la pianta, tranne le radici).

Composizione e principi attivi della piantaggine

La piantaggine è utilizzata in fitoterapia per i principi attivi che contiene, in particolare:

• Iridoidi, fitonutrienti noti per le loro proprietà antiossidanti, antimicrobiche e antinfiammatorie;
• Alcaloidi, nome generico dato a diverse sostanze che possono avere proprietà terapeutiche e tossiche;
• Eterosidi, tra cui l’asperuloside, noto per le sue proprietà antinfiammatorie;
• Saponosidi, o eterosidi sterolici (proprietà antinfiammatorie, analgesiche e antiedematose);
• acidi organici, comunemente utilizzati nell’industria alimentare come conservanti, antiossidanti, emulsionanti, acidificanti, ecc;
• Glucosidi, un altro eteroside derivato dal glucosio;
• Flavonoidi, ricchi di polifenoli, noti per le loro interessanti proprietà antiossidanti;
• Tannini, noti per la loro naturale capacità di precipitare le proteine;
• amidi, carboidrati complessi essenziali nella dieta umana.

La pianta è anche ricca di manganese, che partecipa alla lotta contro i radicali liberi e aiuta l’organismo a utilizzare correttamente i lipidi e i carboidrati.

I componenti principali dell’erba medica sono gli iridoidi e gli alcaloidi.
Gli iridoidi sono derivati monoterpenici sotto forma di eterosidi, che hanno le seguenti proprietà: antinfiammatorie, sedative dei nervi, epatoprotettive, vasocostrittrici, antivirali, antimicrobiche, antitumorali e cicatrizzanti.
Gli alcaloidi, dal canto loro, sono molecole organiche eterocicliche azotate considerate sostanze molto potenti nella farmacopea.
La maggior parte degli alcaloidi è tossica e solo alcuni sono usati in medicina come analgesici o sedativi. La caffeina e la teina sono esempi di alcaloidi non tossici.

Proprietà e usi medicinali della piantaggine

Nella farmacopea vengono utilizzate solo le parti aeree (pianta e fiore).

L’erba di Natale è una pianta dalle molteplici virtù, che agisce principalmente su 4 livelli.
1. Apparato digerente:
Eccellente epato-stimolante, l’altea è ideale per ricostituire le cellule epatiche.
La pianta è anche un aperitivo (stimola l’appetito), un diuretico e un antinfiammatorio, ed è ampiamente utilizzata nel trattamento dei disturbi digestivi, della colite o dopo un’epatite.
2. Sistema urinario:
Le sue proprietà diuretiche e antinfiammatorie la rendono un buon rimedio naturale per la cistite o la grava.
Ha anche la capacità di attivare la circolazione, che può migliorare la ritenzione urinaria.
3. Sistema nervoso:
È una pianta calmante, ideale per i casi di ipereccitabilità, nervosismo o agitazione.
Viene utilizzata anche per combattere l’ipotiroidismo, oltre che per problemi cutanei (dermatiti, prurito, orticaria) ed edemi, che aiuta a ridurre.
4. Sistema circolatorio :
La piantaggine è un depurativo del sangue, cioè lo purifica in caso di disturbi circolatori.
È anche un antipertensivo, cioè impedisce l’aumento della pressione sanguigna, senza abbassarla.
Infine, accelera la circolazione.

Infine, l’erba medica aiuta l’organismo a neutralizzare ed eliminare le tossine, soprattutto attraverso il fegato, i reni e la pelle.
La pianta ha anche proprietà sudorifere, che favoriscono l’evacuazione delle tossine.
Applicata per via topica, elimina le ferite e le lesioni traumatiche.

In breve, l’erba di Natale è indicata nei seguenti casi: acne, eczema, psoriasi, anemia, disturbi uterini, disturbi della vescica, disturbi epatici, idropisia, isteria, epilessia, malattie e calcoli renali, insonnia, ferite e ustioni, artrite, obesità e sovrappeso, foruncoli, vertigini, vampate di calore, mal di gola, ritenzione idrica, febbre, gotta, varicella, cistite.

La piantaggine è stata oggetto di numerosi studi scientifici. Questo studio ha analizzato i componenti fenolici di alcune piante medicinali, tra cui la clemente. Cliccare sulla riga sottostante per consultare la consistenza e i risultati di questo studio.

(Fonte: NCBI: NCBI. Centro di Bioanalisi, Istituto Nazionale di Scienze Biologiche, Bucarest, Romania. Matei AO., Gatea F., Radu GL. J. Chromatogr Sci. 2015 Aug;53(7):1147-54. doi:10.1093/chromsci/bmu177.Epub 2015 Jan 12).

La gramigna può aiutarmi a perdere peso?

La verza può avere diverse carte in regola per la perdita di peso. In effetti, i testi antichi fanno riferimento alle proprietà dimagranti di questa pianta e parlano dell’uso della piantaggine “nella minestra [par] per indurre le donne alla magrezza e impedire loro di ingrassare”.

La piantaggine può anche contribuire al successo di una dieta dimagrante favorendo uno stato di benessere e di calma.
Sappiamo che una dieta ipocalorica può essere fonte di stress e che lo stress non favorisce la perdita di peso. La piantaggine può quindi offrire un gradito relax.

Le proprietà depurative della pianta permettono di eliminare le tossine attraverso i vari emuntori, quelle diuretiche favoriscono l’eliminazione dei liquidi e quelle lassative aiutano a regolare i movimenti intestinali.
Grazie a tutte queste proprietà, la piantaggine agisce sulla ritenzione idrica e può quindi favorire la perdita di peso.

Dosaggio consigliato della piantaggine

Come infuso: mettere in infusione 5 g per litro di acqua a basso contenuto minerale per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Tintura madre: 50 gocce, da 2 a 4 volte al giorno.

Con le punte degli steli della pianta si preparano delle zuppe.

Per uso esterno, ecco un’antica ricetta per un unguento a base di piantaggine: 100 g di piantaggine fresca, 50 g di corteccia di olmo e 500 g di strutto. Riscaldare la miscela mescolando.

La piantaggine è venduta anche sotto forma di capsule.

Precauzioni ed effetti collaterali

Ad oggi non esistono dati precisi sulla tossicità della pianta.

A dosi normali e ragionevoli, la piantaggine non sembra avere tossicità o effetti negativi.

A dosi elevate, l’erba medica può causare vertigini, problemi visivi e mal di testa. L’effetto diuretico e sudorifero deve essere monitorato a causa della notevole perdita di acqua che provoca.

Le nostre conclusioni sulla piantaggine

La piantaggine ha molte virtù. Molte di queste rendono questa pianta un buon alleato per il dimagrimento.
L’erba cedrina può essere utilizzata per favorire l’eliminazione delle tossine, ma anche per aiutare a sentirsi calmi e rilassati durante il periodo di cambiamento che è una dieta.

L’uso della verga deve essere autorizzato da un medico e il suo consumo deve essere monitorato da quest’ultimo per evitare complicazioni o sovradosaggi.