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La moringa per le sue molteplici virtù

La moringa per le sue molteplici virtù

La moringa è un albero originario dell’India, più precisamente delle valli dell’Himalaya meridionale, noto anche come “albero miracoloso”. Tra tutti i suoi benefici, questa pianta può aiutare a perdere peso? La nostra indagine vi svelerà tutte le virtù di questo albero.

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È necessario calcolare le calorie per perdere peso?

È necessario calcolare le calorie per perdere peso?

Ogni volta che si devono calcolare le calorie per perdere peso, ci si annoia rapidamente e si finisce per rinunciare. In effetti, questo sembra essere il motivo più comune per cui molte diete e trattamenti dimagranti vengono abbandonati. È vero che calcolare l’apporto alimentare giornaliero per creare un deficit calorico è una soluzione che funziona. […]

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Crononutrizione, ovvero come perdere peso senza privarsi!

Crononutrizione, ovvero come perdere peso senza privarsi!

La crononutrizione, di cui ho scelto di parlare oggi, è uno di quei metodi che non prevede la riduzione del cibo. Contrariamente a quanto pensa la maggior parte delle persone che seguono una dieta dimagrante, non tutte le diete sono restrittive, o almeno non dovrebbero esserlo! Questo metodo è piuttosto un modo per riportare il […]

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La cellulite, una brutta malattia che non lo è!

La cellulite, una brutta malattia che non lo è!

La cellulite è un fenomeno mondiale che colpisce tra l’85% e il 90% delle donne di tutte le età, e anche alcuni uomini (5%)! Sebbene le donne l’abbiano sempre considerata una malattia difficile da trattare, la scienza non sembra essere d’accordo. Secondo alcuni esperti del settore, si tratta più che altro di un problema estetico […]

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Finocchio per dimagrire

Finocchio per dimagrire

Pianta dalla reputazione versatile, il finocchio può essere considerato difficile da combinare con altri alimenti e ha un sapore troppo forte per alcuni palati sensibili. Conosciuto in Europa e in America eppure poco utilizzato, può essere molto efficace se si vuole perdere peso in modo sano e naturale. Il finocchio ha pochissime calorie e aiuta […]

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Il tarassaco, un efficace diuretico

Il tarassaco, un efficace diuretico

Sebbene il tarassaco sia considerato un’erbaccia dalla maggior parte dei giardinieri, è interamente commestibile ed è anche una pianta importante nella medicina tradizionale. Sebbene il tarassaco sia originario del Nord America, dell’Europa e dell’Asia, si trova comunemente in tutte le parti del mondo. Pare che il tarassaco abbia una serie di proprietà dimagranti che potrebbero […]

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Camomilla, benefici per la salute e il dimagrimento

Camomilla, benefici per la salute e il dimagrimento

La camomilla è nota per le sue proprietà decongestionanti, drenanti e disintossicanti. Può essere un valido aiuto per eliminare l’acqua in eccesso dal corpo, semplificare il processo di eliminazione delle tossine e bloccare anche gli spuntini eccessivi. La camomilla aiuta a dimagrire? Oltre alla dieta di base, a volte ci viene voglia di perdere peso […]

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Indivia per dimagrire

Indivia per dimagrire

Indivia per dimagrire? Sì… se la fate diventare il vostro unico “pasto” per un mese, il dimagrimento è garantito. Davvero?! L’indivia è nota per essere un alimento leggero e ipocalorico, perfettamente adatto a una dieta dimagrante. In effetti, non c’è dieta degna di questo nome che non preveda l’indivia come alimento per la perdita di […]

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Datteri per la perdita di peso

Datteri per la perdita di peso

I datteri sono il frutto del deserto. Coltivati da 6.000-8.000 anni fin dalle antiche civiltà dell’Eurasia, sono considerati alimenti energetici ideali, in quanto ricchi di sostanze nutritive essenziali per il nostro organismo, che apportano numerosi benefici alla salute. Si dice che bastino da quattro a sei datteri per perdere peso! È quello che cercheremo di […]

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Mirtilli rossi per dimagrire

Mirtilli rossi per dimagrire

Sempre più in voga in questi giorni, il mirtillo rosso è un piccolo frutto rosso noto per le sue proprietà antiossidanti e i numerosi benefici per la salute. Per anni questo frutto è stato consumato quotidianamente, soprattutto in Canada e negli Stati Uniti. Ma da qualche anno è arrivato anche in Europa e da allora […]

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