Dettagli su vari alimenti e ingredienti

I datteri sono il frutto del deserto. Coltivati da 6.000-8.000 anni fin dalle antiche civiltà dell’Eurasia, sono considerati alimenti energetici ideali, in quanto ricchi di sostanze nutritive essenziali per il nostro organismo, che apportano numerosi benefici alla salute. Si dice che bastino da quattro a sei datteri per perdere peso! È quello che cercheremo di […]

Sempre più in voga in questi giorni, il mirtillo rosso è un piccolo frutto rosso noto per le sue proprietà antiossidanti e i numerosi benefici per la salute. Per anni questo frutto è stato consumato quotidianamente, soprattutto in Canada e negli Stati Uniti. Ma da qualche anno è arrivato anche in Europa e da allora […]

L’idea di mangiare patate dolci per perdere peso può sembrare strana o addirittura improbabile, soprattutto a causa del sapore molto dolce di questa pianta. Imparentata da tempo con la patata, la patata dolce le assomiglia molto, ma non fa parte della stessa famiglia. Inoltre, contiene meno calorie e ha un apporto glicemico inferiore rispetto alla […]

Pianta annuale che si trova un po’ ovunque lungo i bordi delle strade, l’altea è facile da riconoscere con i suoi steli squadrati e le sue foglie lanceolate e verticali. Si riconosce soprattutto per il fatto che gli steli, le foglie e i semi si attaccano ovunque, sui vestiti, sui peli degli animali domestici, ecc. […]

Amate il sapore piccante dei peperoncini? Allora siete fortunati, perché la capsaicina può aiutarvi a prevenire il cancro, a combattere il diabete, ad alleviare il dolore e persino a perdere peso. Scopriamo subito come funziona questo elemento naturale e quali proprietà medicinali contiene.

Se state cercando di perdere peso, ecco un ottimo consiglio per voi: aggiungete l’olio di cocco alla vostra dieta abituale. Vi starete chiedendo come un olio ricco di grassi saturi possa aiutarvi a dimagrire il vostro girovita? Ebbene, mangiare grassi per perdere peso può sembrare strano, ma non tutti i grassi hanno lo stesso effetto. […]

Il tè Matcha è una varietà molto speciale di tè verde. Considerato il più salutare, è ricco di benefici. Viene coltivato e preparato in modo diverso e, a differenza di altri tipi di tè, si consuma la foglia intera. Scopriamo tutto quello che c’è da sapere su questo tè e sulle sue numerose proprietà.

Olio di pesce è un termine comunemente usato per indicare due tipi di acidi grassi Omega 3: l’acido eicosapentaenoico (EPA) e l’acido docosaesaenoico (DHA). Questi acidi grassi si trovano generalmente nel pesce, nei prodotti animali e nel fitoplancton. L’olio di pesce è consigliato come fonte di questi grassi Omega 3 perché è la fonte più […]