Tutti gli articoli pubblicati da Complément Minceur

Lo iodio è un minerale essenziale che non viene sintetizzato dall’organismo. Viene utilizzato dalla ghiandola tiroidea per produrre gli ormoni tiroidei, che controllano la crescita e la riparazione delle cellule danneggiate e promuovono un metabolismo sano. Secondo le statistiche, circa un terzo della popolazione mondiale soffre di carenza di iodio. Le persone più colpite da […]

Volete accelerare il vostro metabolismo? Probabilmente sapete che quando questo processo non funziona correttamente, il corpo può iniziare a soffrire di alcune complicazioni di salute come il diabete, le malattie cardiovascolari o il sovrappeso. Ma prima di iniziare a cercare soluzioni per aumentare il metabolismo, siete sicuri che la vostra conoscenza di questo processo biochimico […]

A volte è frustrante salire sulla bilancia e non vedere cambiamenti nonostante gli sforzi. Anche se è naturale voler vedere i primi segni concreti di progresso, la verità è che il peso corporeo non dovrebbe essere l’obiettivo principale. Dovreste invece preoccuparvi della vostra percentuale di grasso corporeo. È importante ricordare che molte persone “in sovrappeso” […]

La maggior parte delle donne tende a determinare il proprio peso confrontandosi con altre donne, guardandosi allo specchio o salendo sulla bilancia. Formarsi un’idea del proprio peso basandosi esclusivamente su ciò che si vede è un errore grave quando si tratta di determinare il proprio peso forma. Le donne sono tormentate da domande come “Quanto […]

Perché mangiare alimenti ricchi di fibre? Perché le fibre sono incredibilmente importanti. Le fibre sfuggono alla digestione nello stomaco e alla fine raggiungono l’intestino. Qui alimenta i batteri intestinali amici, apportando numerosi benefici alla salute. [1, 2]. Le fibre favoriscono inoltre la perdita di peso, abbassano i livelli di zucchero nel sangue e combattono la […]

I disturbi alimentari come l’anoressia, la bulimia e il disturbo da alimentazione incontrollata colpiscono sia uomini che donne. Si tratta di malattie gravi che possono portare a seri problemi fisici, come problemi cardiaci o insufficienza renale. I disturbi alimentari sono spesso associati ad altri problemi, come stress, ansia, depressione e abuso di sostanze. Sebbene i […]

La colazione è il pasto più importante della giornata, ma anche il più difficile. È il primo pasto dopo una lunga notte di sonno. Per questo motivo è necessario prestare molta attenzione a ciò che si mangia. Purtroppo, molte persone ignorano queste informazioni e non danno a questo pasto l’importanza che merita. Da un punto […]

Amate il sapore piccante dei peperoncini? Allora siete fortunati, perché la capsaicina può aiutarvi a prevenire il cancro, a combattere il diabete, ad alleviare il dolore e persino a perdere peso. Scopriamo subito come funziona questo elemento naturale e quali proprietà medicinali contiene.

Se state cercando di perdere peso, ecco un ottimo consiglio per voi: aggiungete l’olio di cocco alla vostra dieta abituale. Vi starete chiedendo come un olio ricco di grassi saturi possa aiutarvi a dimagrire il vostro girovita? Ebbene, mangiare grassi per perdere peso può sembrare strano, ma non tutti i grassi hanno lo stesso effetto. […]

Il tè Matcha è una varietà molto speciale di tè verde. Considerato il più salutare, è ricco di benefici. Viene coltivato e preparato in modo diverso e, a differenza di altri tipi di tè, si consuma la foglia intera. Scopriamo tutto quello che c’è da sapere su questo tè e sulle sue numerose proprietà.